更年期焦虑症；应该怎么做啊!!

问题分析：你好，女性到了四十岁左右进入更年期，会引起焦虑，健忘，多疑，记忆力减退，失眠等症状。

意见建议：首先要放松心情，保持良好的心态，多锻炼身体，多参加一些集体活动，多和家人沟通交流。