大半夜的睡不着咋整？

问题分析：你好，这种情况是失眠造成的，主要是由于平时生活紧张，精神压力大，经常熬夜，考虑事情过多造成的。

意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，睡觉前放松心情，听听轻音乐，用温水泡泡脚，做一些轻微的活动。