来之前吃了好多冷辣东西，身体没有什么疼痛每天会失眠不到点睡不着

问题分析：您好，根据您的描述，您所说的情况是可以导致您月经来时经血量变黑的。

意见建议：建议您日后注意推算自己的经期，月经来前一周都不要吃生冷辛辣刺激的食物，女生要爱护自己的身体最重要哦，失眠可在睡前半小时喝杯温牛奶，营造好安静舒适的睡眠环境比较重要。