失眠了吃些什么食物好

问题分析：病情分析：你好，根据你说的情况如果失眠了可以吃一些黄花菜，具有镇定神经的功效。

意见建议：指导意见：你好，建议吃黄花菜的同时，还可以吃一些酸枣汁，可以煮汤或泡茶有助眠作用。