最近很容易发脾气，很焦虑，也不知道在想什么，

问题分析：你好， 有焦虑的情况下，容易造成爱发脾气的现象的。可能和疲劳、忧虑、想的太多、压力较大等情况有关的。

意见建议：建议保证充足睡眠。以及采用中药调理改善的。还有就是做好心理的调理。过些天就会好转的。看一些有利于平静心情的书籍。