我是不是得了产后忧郁症？怎么办呢？我生孩子三个多月了，上周末孩子刚过了百天。我的父母不在国内，公婆分居，婆婆身体不好不能照顾孩子，老公白天要上班，所以孩子从满月后就我一个人来照顾，为了让老公白天有精神，我们从满月后就分开睡，我和孩子一起，他一个人。我是剖腹产，为了让我更好地怀孕、生产、恢复，我和老公自己我怀孕后到现在一直没有性生活。最近我总是觉得情绪很低落，心情莫名其妙地就特别不好，老觉得自己很委屈，觉得没有了自己的生活，每天除了孩子还是孩子，但我是爱我的宝宝的。而且也不怎么的，还老怀疑老公是不是有了外遇，老想哭。老公也安慰我，说是我现在一个人在家带孩子压力大。但我心情还是好不起来。请问大家，我这种状况是产后忧郁症吗？要怎么治疗呢？谢谢！