晚上睡觉脚汗多,还失眠是怎么回事 by Readers' contributions · 2018年9月23日 问题分析:你好,这种情况考虑是睡觉前过于兴奋,引起的血管扩张,心血不足造成的出汗,失眠等。 意见建议:睡觉前放松心情,听听轻音乐,用温水泡泡脚,喝杯温牛奶,不要经常熬夜,不要做剧烈运动。