这段时间心情不好，总是喜欢无缘无故的发脾气，搞得像更年期的人一样，我知道这样不好，可我就是控制不住自己的情绪，现在身边的好朋友都一个个数疏远我了。

问题分析：你好，脾气暴躁有相当的情景性，并不是在任何场合都会显露出这种心理问题。

意见建议：我的建议：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示，凡事要将心比心，就事论事。