早上睡不着怎么回事啊? by Readers' contributions · 2018年11月12日 问题分析:你好,这种情况是失眠造成的,引起的原因主要是平时的生活和睡眠习惯没有养成,比如:经常熬夜,睡觉前吃的太饱,晚上考虑事情过多,精神压力大等。 意见建议:建议:养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,睡觉前放松心情,听听轻音乐,做一些轻微的活动。