今天星期天以为可以睡懒觉了，谁知道不上班都睡不着了，

问题分析：您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。你这个情况考虑精神压力大，焦虑导致的睡眠质量不高。

意见建议：可以在睡前喝袋牛奶，或者是适当轻微运动，帮助提高睡眠质量。 希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康。