男性性生活后多久能洗澡？要注意哪些禁忌事项？

进行性生活时属于一种剧烈运动，消耗身体大部分的能量，同时也会让大量的汗腺分泌，性生活之后要注意清洁身体，那男性性生活后多久才可以洗澡呢。

男性性生活后多久可以洗澡？

男性性生活之后要休息一段时间，一直休息到身体恢复再去洗澡，性生活后要及时的清洗外生殖器，这样可以防止生殖道的感染。很多男性性生活后大量出汗及时去洗凉水澡，这样是错误的。性爱属于剧烈的运动，如果马上洗澡的话就会引起气喘和心慌，尤其是经历了激烈性生活之后马上洗冷水澡的话，会让血管突然的收缩，大量的血液会回流到心脏，从而加重了心脏的负担。同时性生活之后也不能立刻洗热水澡，因为洗澡时会让大量的血液流向了肌肉组织以及皮肤，从而减少了其他器官供血，当大脑和心脏供血减少时，就会受到一定的影响，从而引发疾病。

男性性生活之后有哪些禁忌？

1、不能马上排尿

男性性生活之后不能立马排尿，不然会对前列腺造成严重的损害，因为男性的尿道长并且弯曲，尿液通过时阻力会增大而且时间延长。

2、不能马上睡觉

性生活之后男性会感觉到非常疲劳，所以性生活之后会马上睡觉，认为这样可以消除疲劳感，其实不然，如果性生活马上睡觉的话会让疲劳感持续到第二天。

3、不能马上吹风

夏季性生活之后可能会全身大汗，为了能够为身体及时降温，所以会对着空调吹，这样会让大量的病菌进入身体，性生活之后人体体温调节能力就会变弱，容易受到风寒。另外如果直接吹冷风的话也会让汗腺孔突然关闭，从而让汗液潴留无法排出体外。

男性性生活后吃什么好？

需要200克鲜山药，20粒干莲子肉和枸杞子，6朵银耳，适量的冰糖，把山药去皮切成段和其它的材料全部放在碗里面，加入适量的清水浸泡，用小火炖两个小时，一直让汤液粘稠为止。山药和莲子具有益气健脾的功效，银耳、枸杞具有滋阴补肾的功效，两者相结合有利于男性壮阳。

温馨提示

性生活之后不能立马洗澡，需要休息一段时间再洗澡。经历了性生活之后身体会大量的脱水，应该及时的补充水分，另外不能喝冰凉的食物，不然会引起腹泻和消化不良，甚至肠胃炎。

来源：女娲家庭医生   familydoctor.ngnvip.com   两性生理    familydoctor.ngnvip.com/category/liangxingshengli