我感情上受过伤害，情人背着我找了别的女人，我很恐惧，没有安全感，整天都很紧张和不安我睡不着，很怕，我该怎么办，总想着分后，他会找个什么样的，他们在一起的幸福时光，总觉得不甘心。还有我有强迫自己回忆，一句话，一些他和那女人发的短信之类的，很痛苦
问题分析：你好，每个人都会有这样的想法，属于正常的现象，没有必要担心，你只要做的就是放下，转移自己的注意力
意见建议：让自己忙起来，做自己喜欢的事，随着时间的推移，你会慢慢淡忘的，你可以重新找到一个更加爱你，适合你的另外一半，祝你健康
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