我这样的人真的活不长，心理压力很大！爱叹气！也很忧郁！不喜欢沟通，沉浸在自己的世界里

问题分析：我觉得我们每个人，其实都是有一定的心理压力的。俗话说，人无压力轻飘飘。一般中等度的焦虑水平和压力，对身体健康，家庭的幸福和事业的成功是有利的。但是如果压力程度太大，超过了自己所能承受的范围，就会久而久之影响到自己的身体健康，甚至会出现这样那样的心理问题或精神障碍。

意见建议：建议自己有必要好好学习学习心理学，同时注重日常的社会实践活动。心理学理论和实践的紧密结合，对提高自己的心理素质和社会适应能力是有积极的作用的。同时养成与家人和朋友沟通和交流的习惯，必要的时候向心理咨询师或心理医生去求助，我想是解决自己心理问题，消除不良情绪的有效手段和措施。