近段时间觉得压力很大，公司竞争太激烈了，如果一部小心可能就有被下台的可能，我都在很努力的工作，但是还是没有什么效果，很难受，一难受，我就去买一大堆零食回来，一个人猛吃，这段时间，我都胖了很多，但我又禁不住。
问题分析：你好，根据你提供的信息，现在生活工作学习压力都很大，不能自暴自弃。你现在要先学会自我调节。
意见建议：建议你转移注意力，可以看一些励志的小说或电影，休息的时间可以喝朋友一起出游，，或找一个倾诉的对象。
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