我最近老是失眠睡，喝了中药也不管用，我想有知道怎么办的朋友，给我帮忙一下啊告诉我谢谢！

问题分析：你好，根据你的描述，你需要了解失眠属于神经衰弱。

意见建议：建议你不要担心，放松心情，可以吃些维生素B1，另外要适当运动，睡前避免服用咖啡、巧克力、茶，不要暴饮暴食、饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果。祝你健康！