今年40岁，对工作和生活莫名的焦虑，经常情绪低落，无法排解

问题分析：调整好自己的心态，不要想太多，凡事多往好的地方想想。

意见建议：你要找出你这样的原因，当你不知道为什么会这样的时候，你可以把自己的情况说出来，这样别人可以帮你啊！你要学会放松自己，多出去走走，把自己的心放开。