得了恐艾症！每天都是很煎熬啊。我该怎么办？

问题分析：我觉得不管是对什么疾病的恐惧，都是恐惧症中的特定的恐惧症。这种疾病的发生，有一定的人格基础，同时与患者的心理社会因素有关。可能是患者对这种疾病的认识不足；也可能是亲自看到了爱滋病患者的痛苦场景。这些不良的刺激和自己对艾滋病的缺乏了解，加上自己性格层面的一些问题，就会比较容易出现特定的恐惧症。

意见建议：建议自己还是需要把心理学和精神病学好好学习学习。同时也需要结合广泛的社会实践活动来慢慢地积累社会经验，来磨炼自己的意志品质，来提高自己社会适应能力和心理承受能力。自己性格方面的一些缺陷，是需要引起自己高度重视和注意的了。通过自己的不懈努力，有了对恢复健康的强烈渴望，我想恢复健康应该没有任何的问题。需要时间，也需要自己坚持！