晚上大概11点多睡，到半夜4.5点会醒，然后不管怎么样就在也睡不着了。白天就很容易困，请问有什么办法改善。

问题分析：上述情况是早醒的，这种情况属于植物神经功能紊乱，引起的原因有可能是精神紧张，压力大等

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张， 避免思虑过重，药物方面可以给与解郁安神颗粒口服治疗