我总睡不着觉，害怕，焦虑，抑郁

问题分析：这样的情况是容易导致神经衰弱的情况发生的，建议最好是在睡眠之前使用热水进行泡脚的。另外，可以考虑服用神经衰弱丸和谷维素进行治疗改善症状的，一般是可以逐渐缓解的。