自从上班以来发现自己的人际交往能力实在太差了，别人的一句话，一个表情动作就能影响我的心情，整天情绪低落，上班也懒懒散散，没有动力，不想去上班，就想一个人关在家里好好带着，我该怎么办，请帮帮我

意见建议：根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是多和别人交流，可以到医院心理科诊治一下。