夫妻婚后怎样提高性生活质量？

    夫妻婚后怎样提高性生活质量？和女娲健康网一起看看吧。当两个人在一起过久，过于习惯对方的呼吸、节奏、方式的时候，身体有时候反而会有点倦怠，没有兴奋刺激，所以跟另一半说想要尝试一些新东西，夫妻婚后怎么提升夫妻情趣，过好两性健康生活呢？女娲健康网两性健康知识带您一起探讨夫妻生活如何才能更加生动有趣！

物理隔离法——提升夫妻情趣最关键的法则

　尽管家里很温馨，但也容易导致分心，没干完的家务、孩子、电脑电视等都会使夫妻无法享受二人世界。最好的解决办法就是“物理隔离”，二人走出家门到宾馆或者其他幽静的地方享受二人时光。如果你很大胆，很狂野也可以选择更刺激的比如车震，野战等等。

鸳鸯浴——最浪漫的提升夫妻情趣法则

　很多人忙了一天就想睡觉，这时夫妻可以一起洗个鸳鸯浴，配上红酒不仅可以一起共度时光，还能享受肌肤相亲带来的亲密感，沐浴时的放松也可能让性欲高涨。

定期安排——必须遵守的提升夫妻情趣法则

　提前安排好性爱显得有点不太浪漫，但能带来美好期待。两性健康专家罗里比佐科说，两人可以约定好性爱时间，例如周六早上或者每个月的某一天，不管工作多么繁忙，都要关掉手机，闭上房门，把注意力集中于彼此。

摆脱药物——健康提升夫妻情趣法则

    避孕药可能是扼杀性欲的最大“元凶”，它会降低睾酮生成，从而导致性欲下降，某些避孕药甚至会引起性交痛。因此，可以更换一种对自身激素水平影响较小的避孕药物。性生活中，有些事情双方都想尝试，有些则只是一方的想法，两人可以说出自己的性期待，列出性爱清单，逐一尝试。

沟通—提升夫妻情趣的前提

　当性爱减少影响夫妻关系时，不要责怪对方，而要一起积极面对解决，必要时咨询性关系专家，获得专业科学的指导。　越来越多的研究显示，某些维生素和营养元素有助增强性功能、提升性欲，比如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等。

    你还在为生活平淡而感到生活没有情趣吗？情趣是要自己创造的，为了婚后的生活不再单调，多增加一些情趣，性生活才能更美满！

      以上就是女娲健康网给大家介绍的夫妻婚后怎样提高性生活质量？