高三压力真大啊,有啥减压的方法吗? by Readers' contributions · 2028年1月31日 问题分析:你好,考虑需要自我进行减压,需要有意识保持放松的心情,需要调整好自己的心态,一般需要及时转移自己的注意力,可以合理安排自己的学习时间