睡觉时扭到了 疼都快被疼死了 疼成傻逼了都 by Readers' contributions · 2028年12月12日 问题分析:你好,手腕扭到这么疼,就先别想睡觉了事了.扭伤可大可小. 意见建议: 扭伤后建议您24小时内先冷敷或冰敷,可以消肿止痛; 24小时后每日热敷,减轻水肿。 不严重的软组织损伤一般可静养自愈,但是您 如果2-3周内无法自愈,建议去医院拍片查看,积极用药