怎样在60岁的时候激情还如20岁?

怎样在60岁的时候激情还如20岁?和女娲健康网一起看看吧。大多数人都认为,人已进入60岁性生活就与自己无关了,首先在心理上就觉得自己不行了,没有了自信了,其实不然,老年人性生活也是十分重要,60岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。

女人也是,随着必经开始,身体的雌性激素分泌的会越来越少,对性的感觉也会越来越淡,真是因为这样的原因,才应该将拿到日程上来
 

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  这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况,除了营养均衡、适当锻炼之外,做到下面几点60岁老人变成18岁一样勇猛:

  性和爱都与生命同在,无时无刻的不在感染着你。延缓性衰老,首先要破除传统观念,老人没有性生活,踏踏实实过日子才是真理,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。通过统计来看,性生活对夫妻生活,以及身体健康都有很大的帮助。

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      1.重视外表:年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态,不能自己心里上就觉得老了,不行了,一定要自信心态最重要。注重外表,年轻化的装扮,这样你的心情就会很好,所以周围的人都不觉得你是这个年龄段的,自信心有所提高,保持对女性的爱慕,重拾起心底的那份感觉,多看看美女,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。
 

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  2.谨慎进补:为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但应对症下药,不是每个人都需要进补的,适合的最重要,补大了有可能会起到反的作用。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。
       3.锻炼身体:不论你在哪个年龄段锻炼身体都很重要,拥有强健的体魄才能享受生活。
       4.看美女,吃生姜:美感的东西总是会带给你不同的灵感,吃生姜长寿最好的东西
 

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以上就是女娲健康网给大家介绍的怎样在60岁的时候激情还如20岁?

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