睡不着怎么办？ 还要上学呢

问题分析：你好，睡不着是因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

意见建议：放松紧张烦躁的心情，建立有规律的一日生活制度，保持正常睡-醒节律，自我调节、自我暗示。必要时在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂等。