怎样做爱才能一起高潮？

女娲健康网导读：怎样做爱才能一起高潮？男女性爱的高潮离不开一些性技巧，真正决定性生活质量的人都会使用一些方法让伴侣达到高潮。那么男女如何共享性爱高潮？下面小编为您介绍。

男女在性爱中，如果男人总是只顾自己的感受，那么会让女人很不满，所以想要性爱更有激情，女人不妨自己做个主动进攻者。今天小编为你分享一下进攻性技巧让男女高潮不停歇，希望这些性爱技巧能帮助各位更多体验性高潮。

夫妻的性生活绝不是独角戏，没有人规定它只能由男方或女方来完成，而是需要双方的“琴瑟和鸣”才能达到最理想的效果。因此，性爱中不论男女都要学会“进攻”的性技巧。

一、男人进攻的性技巧：让女人沉醉在自己怀抱

1、“吧唧嘴”式的接吻。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些“啧啧”声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。

2、制造“性感”的疼。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性爱欲望会随着轻微的触痛而被唤起。

3、淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。

二、女人进攻的性技巧：让男人飘飘欲仙

1、去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。

2、别忽视男人的脚。男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。

3、不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。

4、珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性爱欲望。

三、性生活经典技巧之“曼妙八拍”

就拿最近本的传统体位来说，女方躺着，男方压在其身上，采用正面性爱，这固定的模式只要稍微进行一些调整，就是另一种性技巧。下面就来介绍性生活中很经典的“曼妙八拍”式性技巧。

动作说明：

1、女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上;

2、男方面对女方，身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体;

3、男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎充分刺激女方阴道壁，耻骨亦可刺激女方阴核。

动作系数分析：

难易指数：易。这是传教士体位(正常面对面式性爱)的变化型，无需太多的花销，可以说是非常简单的性技巧。

快感指数：高。阴茎充分刺激女方阴道壁，展度大、刺激点多，完全符合女性高潮慢慢来的情况。可以说，用这种性技巧能让女人更容易获得性爱高潮。

养眼指数：低。如果男方身体素质不好，可能要变慢慢八拍了。因为男人在做这个动作时如同做俯卧撑，没有一定的身体、力量基础是不行的。

养生指数：尚可。此技巧可助女性强化肝胆、子宫、卵巢，改善偏头痛和经痛的现象;男性强化腰肾、大肠，改善阳痿、早泄的问题。

四、男女多久性爱一次才更好

1、每晚一次。专家点评：赞叹你的过人精力，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。专家建议，在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。

2、每周两次。专家点评：这是许多人固守的“标准性爱频率”，专家表示，这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

3、每月两三次。专家点评：如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。专家表示，对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。

4、每月一次。专家点评：当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。专家指出，此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

5、每年几次。专家表示，此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性欲降低都应该直面现实，及时求医。

以上就是女娲健康网给大家介绍的怎样做爱才能一起高潮？