请问各位网友，这么晚了，怎么都不睡觉?睡不着、学习、娱乐、打游戏、聊天、吃夜霄、喝酒、讨论、失恋、还是….||||||

问题分析：你好，睡不着觉主要是由于精神压力大，考虑事情过多，经常熬夜，玩的过于兴奋，晚饭吃的太饱等原因造成的。

意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前听听轻音乐，用温水泡泡脚。