就是肚子大,如何把他减下去,我今年才30岁,还没有生小孩,

问题分析：您好，通过您的描述，正确的瘦身方法对于上班族来说，少吃多运动是比较容易做到的。减掉大量的脂肪，对不是专业的运动员来说会花费大量的时间精力，显得划不来。

意见建议：正常饮食，多做有氧运动。还可以咨询专业的健身机构，合理安排健身计划