我是一个看起来活泼开朗,但是实际却是很胆怯的人。不知道是不是因为童年家庭问题导致的一些心理阴影,很多时候,都是抱着失败的眼光去做事。我总是对一些东西顾虑很多,很多事情喜欢彻底研究透了再去做。很害怕一点做不好就失败了。很多时候就是想的很全面,但是却也说不上来。明明自己都知道、都懂。有时候很容易情绪化,但是克制能力还是有的。很多事情都不会写在脸上,和小孩子似的乱发脾气。我跟朋友说我其实很悲观,我朋友都不信我。其实我就是一个很悲观,很胆小的人。不过我交际没有问题,朋友很多。交流也没有问题。就是想变得胆大一些,能表达一些想法。

问题分析:患者您好,您的问题可以通过刻意训练解决。

意见建议:建议患者列出自己害怕的事情,每天去做一项,慢慢积累信心,一段时间相信会好的

发表回复