房事前应该吃什么?做爱之前或者爱爱前吃什么好?

　　房事前应该吃什么?做爱之前或者爱爱前吃什么好?

　　房事是现在每个人都会经历的，那么房事前要吃什么来滋补呢?房事滋补的食物有哪些呢?下面我们就通过女娲健康网来了解一下。

　　坊间流传很多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等。此外，还有不少人在性交前会饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有哪种效力，实在令人费解。

　　鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的东西，因为，这些食物并不适合每天食用，但也不能因为偶尔吃一下，就认为其具有即效性。

　　如果要追求精力旺盛的性交生活，与其如此，不如在平时的日常饮食当中，吸取能强固精力的食品更重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理，为追求精力的最有效方法，也是从饮食生活着手。

　　强化性交精力最具效果的基本食品呢，是具有提升副交感神经兴奋性效果的，磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中就含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等食物。虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，就可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌“肥胖”颇具效果哦。