每天都紧张，恐惧，压力很大 ，，每天晚上都做噩梦

问题分析：你好，是遇到什么事情导致的精神紧张呢？现在是上学还是工作期间呢？情感上关系如何呢？从这几个方面找找难以处理的问题，然后对症应对试试看。