你好，我最近血压高压140到130低压100到90左右心率100左右由于工作的关系晚上经常12电以后才睡觉

问题分析：你好，正常人血压在140/90mmhg以下，你这个年龄理想血压是120/80mmhg以下，你的血压130-140/100mmhg，这个属于高血压一级到二级的范围，是轻中度的高血压，跟你熬夜、长期精神紧张是有一定的关系的，至于心率正常在60-100次/分，你的心率90-100次/分，在正常里面属于偏快的。

意见建议：你这种情况需要调整生活方式，最好晚上在11点以前睡觉，避免太过兴奋，晚上睡觉之前，最好热水泡脚，避免过度劳累。必要时需要美托洛尔一类的药物进行治疗，可以降低血压和心率。