我前段时间开始休息就不太好，晚上很累，但是总是很容易醒来，醒来后就睡不着，用热水泡脚后情况好转，但是这几天失眠变严重了，一躺上床根本都睡不了。

问题分析：你好，失眠严重，患者可以睡前多听柔和的音乐，或者可以使用催眠疗法，可进行生理、心理疾病的治疗，它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。