压力山大，倒计时还有28天就要中考了，说实话要怎么才能放松自己呢？

问题分析：我觉得就像恋爱的感觉一样，患得患失的心理对准备考试和考试的结果都是会有一定影响的。对考试的结果过于关注，不能调整好自己的心态，同时也担心自己依然准备不充分，不能很好地应对考试，是造成自己现在心里比较纠结的主要原因。

意见建议：因此建议你一定要充满自信，同时不要对考试的结果考虑太多。轻装上阵，过好考试前的每一天，我想考试的结果应该不会不如意的。