压力大心情不好没有朋友,无人诉说

问题分析:你好,这个世界上,估计大部分人都有压力,工作,生活,学习等等,本来朋友的支持会在某种程度上降低压力的压迫感,但是,很遗憾,你又说没有朋友,无人诉说,不知道你是否身处异乡,亦或是周围的人你都不信任,所以不愿也不敢与他们结友。压力,属于一种生活状态,由此又会衍生出一些情绪问题,比如你说的心情不好,或者你可能会感觉焦虑,愤怒,无力感。

意见建议:给你的建议是:我想你应该很清楚自己压力来源于哪里,那么接下来就是要么努力去应对它,化解让你产生压力的那个源头,当然,有可能因为种种原因,化解不了,那就尝试接纳它吧,没把你压垮之前,你都还可以做许多享受生活乐趣的事情;另外,十分建议你结交一些朋友,如果彼此有一些安慰和鼓励,你的焦虑和压力都会有一些出口;还可以培养一些兴趣爱好,不用一门心思集中在让你头疼的事情上,偶尔分分心,是很不错的减压方式。

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