我最紧老是失眠。不管多早多迟上床都好。入睡一两个小时又醒了 接着怎么也睡不着直到天亮七、八点才入睡

问题分析：长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

意见建议：生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。可以用安神补脑液。