每天睡觉时眉头紧皱怎么回事?失眠多梦、??? by Readers' contributions · 2019年1月12日 问题分析:你好,根据你描述的情况,失眠症患者主要表现为睡眠时间和深度的不足,失眠症表现形式多种多样,如入睡困难,睡中易醒,早醒,醒后难以再度入睡,睡眠质量下降,睡眠时间明显减少,甚则彻夜不眠。 意见建议:引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,建议睡前可以通过听听轻音乐,用温水泡脚,喝杯热牛奶等途径促进睡眠。