我平时上班都是做电脑前面的。。。后来锻炼做仰卧起坐的时候坐一会儿就感觉后腰很累。。弯腰洗头的时候也是，家里人说我小时候肾不好。。尿出血过。。。还有冬天手脚都很冰。。。晚上容易失眠。。。不失眠也会醒来好几次。。经常一点小动静就会让我醒来。。。白天很多时候都很想睡觉:
问题分析：你好，你的情况主要是气血亏虚导致的，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。