有人和我一样失眠吗

问题分析：你好，造成失眠的主要原因是精神压力大，考虑事情过多，经常熬夜，睡觉前喝浓茶或者咖啡等。

意见建议：建议：睡觉前放松心情，养成早睡早起的习惯，睡觉前不要吃的太饱，不要喝浓茶或者咖啡。