我不是一个有自信心的人，反而很自卑。我很容易主观性的认为自己是做不好任何事情的。我的生活圈很小，我的人际关系也不好，我知道自己要去改变，可是就是找不到一个出口？我为自己画了个圈子，结果踏不出了？我该怎么办？