比如说:注意力不集中，健忘，失眠。

问题分析：你好，手淫不仅容易造成生殖器官的感染，还会增加阴茎敏感度，引起早泄，频繁的手淫还容易造成腰酸体乏，记忆力减退等。

意见建议：建议：及早戒除手淫，平时多锻炼身体，多参加户外的几天活动，不看刺激的书籍和视频，慢慢的身体是能恢复的。