白天睡不着怎么办

问题分析：你好，白天睡不着晚上能睡着就行。只要每天不少于8小时就行了。如果白天和晚上都睡的很少，就可以去医院精神科检查一下！

意见建议：你好，你晚上可以喝点牛奶，不喝浓茶咖啡！