医生您好。近期突然有点焦虑，食欲不振，睡眠前几天还好，昨晚失眠，感觉全是不舒服。去做了很多检查，没有多大的事，但是会觉得心里很难受，很紧，容易心慌，恐惧。是不是焦虑？需要怎么办呢。

问题分析：心理分析：焦虑症的主要表现是总是存在无法摆脱的且又与事实或情景不符的过分紧张，害怕，忧虑，恐惧的情绪体验，有时还会出现心慌，出汗或发抖等躯体性的症状存在。而这种不良的内心体验通常情况下又很难找到具体的对象或内容，却总是引起较多的不良的情绪反应，令人感到极其的痛苦。根据您提供的症状信息来看，你可能存在一定焦虑的倾向，还是需要进行适当的心里调整以减少您现有的痛苦感。心理指导：焦虑症的治疗有药物治疗和心理治疗两种方式，相对来说，治疗效果还是比较明显的。但在没有经过专业医生或机构鉴定之前，建议您不要随意服用治疗药物，以免造成不必要的后果。 另外，在日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，感到焦虑就尝试放松，循环往复，久而久之您的焦虑症状会有所减轻；同时您还可以尝试让自己放下心理负担，以积极乐观的心态去面对生活，相信会对您有所帮助的。不要过度的去关注焦虑的情绪，也不要过度放大焦虑所带来的痛苦，以免使情绪总是处于一种恐惧和焦虑的状态，加重问题的严重性。希望以上建议能对您有所帮助。