睡不着，咋办呢⊙ω⊙

问题分析：你好，失眠主要是由于不良的生活或睡眠习惯造成的，比如：经常熬夜，晚饭吃的太饱，考虑事情太多等。

意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，睡前放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐。