男性喝酒能保健吗?保健饮酒的注意事项
男性喝酒能保健吗?保健饮酒的注意事项
酗酒对身体有害,这是无可争辩的健康常识。但是,随着大家对酒文化认识的不断深入,喝酒养生逐渐成为了一个新兴的保健方法。尤其对男性来说,喝酒的同时还能保健,这简直像做梦一样。其实,酒精对人体的心脑血管都很有好处,但过量饮酒会刺激肝脏。
下面,小编就来向大家介绍一下,保健饮酒的注意事项。
首先,保健饮酒不管喝什么酒,一定要适量。以白酒为例,每天饮用不能超过一两。如果动不动就“来二两”,不仅达不到保健效果,还会对身体造成损害。
第二,最好还是选择酒精量较低的红酒,尽可能不要喝烈酒。对于男性来说,烈酒虽然过瘾,但一不留神就有可能喝多。既然是以保健为目的,还是多节制一些的好。
第三,药酒是个不错的选择,但最好不要自己乱配。现在的许多连锁药店里都有中药专柜,专柜的药剂师都可以配置药酒,虽然价格不是很便宜,但对身体肯定有益。在父亲节的时候给老爹配上一瓶药酒,既可以表小心,又能够起到养生奇效。
第四,饮酒时间也要注意,不能空腹饮酒,否则对肠胃刺激很大。午餐后、晚餐后是饮酒保健的好时机。对于有失眠问题的男性来说,晚饭后适量饮酒,可以明显改善睡眠状况。
喝酒误事,喝酒上肝,长期酗酒会造成重大的身体损害和精神损害。但是,只要我们能够正视酒精对人体的保健作用,做到适量饮酒、保健饮酒,喝酒这件“坏事”变会变成好事。