六龄童家庭纠纷 如何关爱老年人健康

　　在如今的生活中，对明星们的关注度是越来越高了，特别是明星们的家庭关系了。近日消息六龄童家庭纠纷，尤其还是在六龄童的追掉会上闹出打架事件，这颗引来众多关注。因此女娲健康网要告诉各位六龄童家庭纠纷 如何关爱老年人健康。

　　六龄童家庭纠纷

　　昨日上午，六小龄童为父亲六龄童在绍兴举行追悼会，众人赶往现场吊唁。据悉追悼会开始前，数名“亲属”因“家庭纠纷”大打出手，一男子面部被打伤，几个花圈被推倒。在众人的劝说下，事态终于平息。

　　童追悼会如期在绍兴殡仪馆举行，“猴王西游，风范长存。”追悼会大堂内，八个字下面，挂着六龄童的遗照。据现场媒体称，当日9点半不到，数百位来自社会各界的人士在这里送别一代“猴王”。追悼会开始前，因家庭纠纷，数名亲属大打出手，一男子面部被打伤，几个花圈被推倒。在众人的劝说下，事态终于平息。

　　记者针对该消息第一时间电话采访了六小龄童，他称，“跟我们家族没有关系，是剧团演艺方自己的事，活动非常圆满结束，(打架的)并不是我的兄弟姐妹。”六小龄童告诉记者，是现场媒体定位错了，其实是人与人之间各种纠纷，跟家庭也没有关系。记者进一步询问打架的人的电话，六小龄童表示和对方“不太熟”，随后挂断电话。记者发去短信询问其能否多聊，被对方婉言谢绝。

　　昨晚，六小龄童还专门更新微博谈论了此事：“特告诸位：在今天上午举行的我父亲六龄童遗体告别仪式之前，现场我的个别艺界朋友因为琐事发生了一些争执，经过劝说矛盾已化解，谢谢一直以来关心我们的人们。”

　　据悉，昨日的追悼会从9点半开始，由六龄童念追悼词：“向父亲做最后的告别。父亲生长在戏剧世家，6岁从艺，12岁登台演出，揣摩学习绍兴传统艺术，把艺术与自身特点完美结合。他是我艺术上的严师，生活上的慈父，要求我在艺术创作上有创造力，不能停滞不前。”说话间，六小龄童一度哽咽，称其父对绍剧充满信心和期待，并要努力继承父亲遗愿。

　　昨日下午，六小龄童发微博称追思会很圆满，“我代表家属全体人员，感谢浙江省、绍兴市各级领导及亲朋好友在我父亲去世后的奔波与操劳，今日上午在绍兴举行的遗体告别追思会取得了圆满成功。父亲的一生历经了九九八十一难，功德在世，终成斗战胜佛。谢谢大家!”之后，他又通过微博澄清追悼会打架一幕非家庭纠纷，“现场我的个别艺界朋友因为琐事发生了一些争执，经过劝说矛盾已化解”，并谢谢所有人对父亲的关心。

　　六龄童原名章宗义，生于1924年，是《西游记》孙悟空扮演者六小龄童的父亲，也是知名的南派猴王，代表作有《孙悟空三打白骨精》、《火焰山》等。1月31日晚，章宗义病逝于绍兴，享年90岁。

　　如何关爱老人健康

　　1、少食多餐

　　由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。

　　切忌暴食滥饮，伤害到肠胃或其他器官。

　　2、多散步

　　多做一些轻松的运动，如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜珈术、易筋位等。

　　3、参加各项有益身心的活动

　　例如聆听轻松悦耳的音乐，学习书法或绘画，与朋友下棋，到钓鱼场或海边钓鱼，或者出国旅行等，都是有益老年人身心的活动。

　　但是，对老年人来说，切勿妄想，增添烦恼，或者思想忧虑过度，那是有害身心的活动。

　　4、退休后应多看书

　　老年人学习新的东西，让头脑得到练习的机会，使头脑保持清醒灵活，继续发挥潜力，避免痴呆症的提早来临。

　　5、再次要重视在日常生活中养成良好的习惯

　　老年人养成并保持有规律和良好的生活方式是维护身心健康的基础保健措施。为此首先要使自己的日常生活具有规律性按时就寝按时起床按时就餐按时入厕。第二要注意培养自己的生活情趣如读书、看报、下棋、养花、喂鱼、养鸟等合理安排每日的娱乐、学习和运动时间使自己感到生活的充实与满足。第三要积极戒除不良习惯如戒烟限酒、不熬夜或不睡懒觉避免长时间看电视或沉湎于电脑之中必须注意做到劳逸结合。

　　6、最后要重视心理上的平衡和稳定

　　全球范围健康长寿老人调查统计的结果一致表明人到老年心理上的健康是最为重要的保健措施其重要性相当于所有保健措施及保健品加起来的总和所以老年人必须十分重视保持心理上的平衡和稳定。保持心理上的平衡关键在于知足常乐、自得其乐正确看待自己和他人正确对待社会和生活用平常心对待周围的人和事这样就会心态平和感到满足和从中获得快乐。一句话就是做到如古人所说的那样淡泊明志宁静致远。

　　保持心理上的稳定关键在于注意心理上的调节随时化解压力和矛盾。面对当今社会五光十色的生活环境不为所动活出自我活得潇洒。要注意交几个知心朋友心中不快就与朋友聊天及时释放不良情绪。老年人保持心情愉快情绪稳定并有精神上的寄托和希望是十分重要的只有这样才能真正做到身心健康。