性功能障碍怎么办？怎样注意饮食？

　　性功能障碍饮食应该注意什么？性功能障碍就是一种常见的疾病，性功能障碍给患者带来了很多的困扰。患者不但要及时积极的治疗，还要注意饮食，性功能障碍怎么办？怎样注意饮食？下面一起来和女娲健康网小编了解一下性功能障碍饮食的注意事项吧。

　　第一，性功能障碍饮食需多食优质蛋白质，优质的蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可以提供人产生精子所需要的各种的氨基酸。一些动物性的食品本身就含有一些的性激素，有利于提高性俗以及精液、精子的生成。
 

　　二、性功能障碍饮食需适当摄入脂肪，调理表明，长期素食的女性，月经的初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响了生殖能力。男性是由于必需脂肪酸摄入减少，精子的生成受到了限制，性欲下降，甚至不育。
 

　　三、性功能障碍饮食需补充维生素和微量元素，研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
 

       以上就是女娲健康网介绍的性功能障碍饮食应该注意什么的全部介绍了，希望小编给大家介绍的3个注意事项能对大家有所帮助。