性功能下降怎么办？推荐气功治疗方法

　　气功治疗性功能有效吗？现如今，男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的，而过高的工作压力和沉重的生活负担，也导致了许多的男性身体都出现了亚健康的状况，而性功能减退是最常见的情况，那么性功能下降怎么办？今天女娲健康网就给大家推荐气功治疗方法。

　　气功(�功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

　　主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。

　　练气功，是一个到家功法，叫开通八脉法，具体方法如下：

　　首先，做准备运动，站立，放松全身，两脚和肩同宽，用舌尖轻轻地舔上颚，闭目片刻;睁开眼睛看腹部脐下位置(即丹田)，保持均匀的自然呼吸，等全身的气血平和后，闭目，将意念集中于会阴处(肛门与生殖器之间的区域)。接下来，通过吸气和呼气进行锻炼。

　　第一步：吸气。吸会阴之气上尾骨，然后沿着督脉到头顶的百会穴。

　　第二步：呼气。气从头顶过任脉然后到会阴穴。

　　第三步：吸气。气从会阴到肚脐，然后分成左右两支，沿着带脉到背后两腰眼，然后直接到两肩井穴。

　　第四步：呼气。气从两肩井并走两臂外侧的阳谕脉，由手背到中指再到手心的劳宫穴。

　　第五步：吸气。气从两个劳宫穴出，然后沿两臂内侧的阴谕脉，回两乳而下。

　　第六步：呼气。双气从两乳而下，到带脉向肚脐处集合，最后到会阴穴。

　　第七步：吸气。气从会阴穴直接到心下，冲脉，但气不过心。

　　第八步：呼气。气从心下到会阴穴，分成左右两支沿着两腿外侧的阳跷脉，然后从足背直达足心的涌泉穴。

　　第九步：吸气。气从两脚的涌泉穴出，从两腿内侧的阴跷脉上，然后过会阴穴到丹田。

　　第十步：呼气。气从丹田直接到会阴穴。

　　做完以上五吸五呼十步后，屏息静气休息片刻，再接着做，每日重复做几遍。做完这个功法后，整个人都会觉得放松很多，心情也会明显好转。

　　可以说，目前导致许多夫妻之间感情出现破裂的主要问题，就是与男性性功能的减退有直接的联系的，可见，性功能减退对于男性朋友来说是需要十分重视的问题，女娲健康网所介绍的气功治疗的方法，就值得男性朋友去一试。