青少年阳痿饮食疗法

　　青少年阳痿主要于过早、过频产生*，以及*过度有关系;其次，毫无节制的吸烟和喝酒，经常熬夜，长期处于过度疲劳，这些不良嗜好也会导致阳痿的发生;在饮食方面，青少年往往自制力更差，爱吃“洋快餐”以及零食，导致营养不良，增加了阳痿发生的几率;最后，心理因素上，思虑超量，伤心脾、气血、气虚则推进乏力，血虚则充养失司，以至阳事不兴。

　　青少年阳痿饮食疗法

　　1.青少年阳痿的饮食以软食为主，恰当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　2.宜进食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

　　3.宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　4.青少年阳痿适当吃一些动物内脏，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。。

　　5.宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　6、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

　　随着青少年阳痿的常态化，应该引起大家的重视。一旦发现青少年阳痿怎么办?切忌不能盲目乱服市场上所谓的“壮阳”药物，应该根本上了解病因，到底是器质性还是心理性的。只有对症下药，才能有效根治青少年阳痿。