甩开男人早泄困扰

  在看了很多男性朋友在论坛发的关于早泄的苦恼的帖子后,我们发现,有很多男性朋友由于工作生活紧张、或长时间未发生*,性要求过分强烈的情况,变的在*中很容易早泄。害男人对于自己没了自信,面对老婆哀怨眼神更觉得抬不起头来,那么男人到底该做哪些事才能甩开早泄困扰呢?一起来看看吧!

 

  早泄对于男人而言是非常困恼的一件事情,很多人因为早泄而感觉自己不行而导致有心理疾病,精神因素这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是,男性这种对*的紧张情绪会一直延续,并不会由于*环境的变化而马上产生变化,同时长期的*失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

  该如何预防早泄

  l、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

  2、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾

  3、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间*精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

  4、禁止*,节制房事,避免剧烈的*冲动,避免用重复*的方式来延长第二次的*时间,这样有损于健康,并不可取。

  5、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

  6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

  7、不宜轻率地滥服”*”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃*就持续早泄和引起青光眼等。

  8、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  9、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

  10、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

  11、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及*知识,了解和掌握正常的*方法和性反应过程,不宜过度节制*,因*次数太少,不利于雄激素的释放。

  12、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心*过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。*时要做到放松。

  13、*前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  14、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  小编提示:值得注意的是,男性*包皮过长,紧身内裤等过度刺激*都会导致男性出现早泄。出现早泄情况不要担心,通过健康委会,一定让您更加健康!

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